*आंतरराष्ट्रीय योग दिन विशेष: "योग मानवी जिवन सुखमय करते"* श्री आशुतोष महाराज जी (संस्थापक एवं संचालक, दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान).

 मुक्तीचा विषय असो, आध्यात्मिक प्रगतीचा असो, आनंदाच्या चिरंतन भावनेचा असो, दु:ख-विषदांच्या भावनांवर उठण्याचा असो किंवा तो केवळ माणसाच्या आरोग्याचाच असो; 'योग' ही एक अशी छत्री आहे ज्यामध्ये हे सर्व फायदे सामावलेले आहेत. 

युनेस्को (युनायटेड नेशन्स एज्युकेशनल, सायंटिफिक अँड कल्चरल ऑर्गनायझेशन) च्या मते, योग ही शरीर, मन आणि आत्मा यांच्या समन्वयावर आधारित एक पद्धत आहे, जी केवळ शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक उन्नतीचा घटक नाही तर सामाजिक जीवनाचा अविभाज्य भाग देखील आहे. त्यामुळे दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरा केला जाईल, असे संयुक्त राष्ट्रसंघाकडून जाहीर करण्यात आले.

योग म्हणजे काय? युज्यतेऽसौ योगः म्हणजेच ज्यायोगे एकत्व आहे, तो योग होय. येथे आत्म्याचा परमात्म्याशी संबंध जोडल्याची चर्चा आहे. चार वेदांतील चार महावाक्य, बौद्ध योग, वेदांत योग, जैन योग, सांख्य योग, ताओ योग, तिबेटी योग, चिनी योग, जपानी किंवा झेन योग, महर्षी अरबिंदो यांचा अविभाज्य योग, योगानंद परमहंस क्रिया योग इत्यादी योगाचे जगव्यापी प्रकार आहेत. 

महर्षी पतंजलींनी योगदर्शनाच्या दुसऱ्या श्लोकात योगाची व्याख्या करताना लिहिले आहे – 'योग: चित्त वृत्ति निरोध:' म्हणजेच योग म्हणजे मनाचा अंत. श्रीमद्भगवद्गीतेमध्ये, भगवान श्रीकृष्णाने स्वतः योगाची व्याख्या केली आहे की ज्या अवस्थेत माणसाचे मन परमात्म्यामध्ये अशा प्रकारे स्थापित होते की वायुहीन जागेत दिवा आहे, त्या अवस्थेला योग म्हणतात.

मूलत: योग ही अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये मन आत्म्यामध्ये विलीन होते आणि त्यानंतर आत्मा आणि परमात्म्याचे मिलन शक्य होते. आता प्रश्न पडतो की अशी मन:स्थिती कशी असू शकते? आणि आजही ते शक्य आहे का? पतंजली योगदर्शनात महर्षी पतंजलींनी मनाच्या प्रवृत्तीच्या समाप्तीसाठी एक विशिष्ट आणि तपशीलवार योजना सांगितली आहे. यामध्ये महर्षी पतंजलींनी एकूण योगास आठ भागांमध्ये विभागले, ज्यांना अष्टांग योग सूत्र असे नाव दिले - यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान आणि समाधी हे योगाचे आठ भाग आहेत. योगाच्या या आठ अंगांचा अभ्यास केल्याने मनातील प्रवृत्तींचा पूर्ण विराम होतो. अष्टांग योगाचा हा प्रवास माणसाला स्थूलातून सूक्ष्म जगाकडे घेऊन जातो. त्याच्या अंतःप्रेरणेला बहिर्मुखतेकडून अंतर्मुखाकडे, स्थिरतेकडे, म्हणजेच शून्याकडे वळवणे. 

अष्टांग योगाच्या पहिल्या पाच भागांना बाह्य योग (exoteric) म्हणतात आणि शेवटच्या तीन भागांना गूढ योग (esoteric) म्हणतात. बहिरंगा योग हा बाह्य जगात आणि आंतरिक योग आतील जगात केला जातो. मनाच्या शुद्धीसाठी शरीर (इंद्रिय), मन आणि बुद्धी यांची शुद्धता आवश्यक आहे. 

समाधी ही अष्टांग योगाची सर्वोच्च अवस्था आहे. ती योगाची अवस्था ज्यामध्ये चित्-वृत्ति पूर्णपणे बंद होतात, ती म्हणजे समाधी. तुम्हीही ही अवस्था प्राप्त करू शकता. गरज आहे ती परिपूर्ण गुरूच्या सहवासाची. भगवान शिव गुरुगीतेत वर्णन करतात की जे मनाचा त्याग करण्याचा प्रयत्न करत आहेत… त्यांनी पुढे जाऊन गुरु दीक्षेची विधी प्राप्त करून घ्यावी. 

दिव्य ज्योती जागृती संस्थेच्या वतीने सर्व वाचकांना आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा.